Всесвітній тиждень серцевого ритму – щорічний захід, покликаний привернути увагу до проблем широкого поширення серцевих аритмій, а також до необхідності контролю за станом здоров’я серцево-судинної системи.
Мета проведення – нагадати про важливість вчасної діагностики і лікування для поліпшення якості життя тих, хто страждає на аритмію.
Наше серце скорочується в середньому від 60 до 90 разів на хвилину.
Воно працює і качає кров протягом усього життя. Для здорового функціонування серце має скорочуватись через однакові проміжки часу.
Якщо частота, ритмічність і черговість серцевих скорочень змінюється, це називають порушенням серцевого ритму або аритмією. На перший погляд в аритмії немає нічого небезпечного чи страшного. Проте якщо серце скорочується частіше, ніж необхідно, воно зношується набагато швидше. Якщо ж навпаки, воно скорочення відбуваються повільніше, виникає проблема у забезпеченні достатнього руху крові та кисню в організмі.
Найчастіше причинами виникнення аритмії є підвищений тиск (артеріальна гіпертензія), ішемічна хвороба серця ( інфаркт міокарда, стенокардія), серцева недостатність, міокардит. Спровокувати аритмію можуть знижений або підвищений вміст електролітів у крові (калій, магній, натрій, кальцій), захворювання ендокринної системи, цукровий діабет, хвороби дихальної системи, часті стреси. Причиною може бути також зловживання тютюном, алкоголем, антибіотиками, наркотичними речовинами і навіть кофеїном.
Як зрозуміти, що у вас аритмія?
Зазвичай ми не звертаємо уваги на биття серця, не відчуваємо його роботу. Це означає, що жодних проблем із найважливішим органом у нас немає. Проте при аритмії не зважати на власне серцебиття буде важко.
Адже аритмія супроводжується болем або дискомфортом в області серця. Прискорюється або сповільнюється серцебиття, ритм роботи серця стає нерегулярним, з’являється відчуття задухи, недостатності повітря. Можуть траплятися періодичні запаморочення, втрата свідомості.
Хвороба може протікати безсимптомно, а ускладнення бувають важкими (інфаркт, інсульт, тромбоемболія легеневої артерії тощо).
Профілактика аритмії: старатися уникати стресів, фізичних та емоційних навантажень; дотримання режиму дня: спати щонайменше 8 годин на добу, регулярно здійснювати прогулянки на свіжому повітрі, проводити помірні фізичні навантаження; нормалізувати харчування: виключити недоїдання та переїдання, відмовитися від занадто жирних, калорійних продуктів, що містять велику кількість штучних добавок. Пацієнтам з порушенням серцевого ритму необхідно включити до раціону фрукти та овочі, що містять вітаміни С, групи B, біотин, карнітин, кальцій та магній.
Проходити медичне обстеження у сімейного лікаря!
Відмова від шкідливих звичок, контролювати рівень холестерину та артеріального тиску, приймати ліки за призначенням лікаря, регулярно відвідуйте лікаря для періодичних обстежень.
Контролюйте свій пульс, нехай ваше серце завжди працює ритмічно!
Звертайтеся до свого сімейного лікаря вчасно!
Будьте здорові та бережіть себе!