Щороку у вересні світ об’єднує зусилля, щоб привернути увагу до хвороби Альцгеймера та інших форм деменції. Це час, коли ми нагадуємо: забудькуватість у похилому віці – це не «просто старість», а привід звернутися до лікаря.
Хвороба Альцгеймера – це прогресуюче захворювання головного мозку, яке спричиняє поступове погіршення пам’яті, мислення та здатності виконувати щоденні завдання. Рання діагностика дозволяє вчасно розпочати підтримку, сповільнити розвиток симптомів та зберегти якість життя на триваліший час.
ТРИВОЖНІ ДЗВІНОЧКИ, НА ЯКІ ВАРТО ЗВЕРНУТИ УВАГУ
-Забудькуватість щодо нещодавніх подій: людина забуває розмови і дати, свіжу інформацію чи ставить одні й ті самі питання по декілька разів.
-Складнощі з плануванням: важко працювати з цифрами, стежити за знайомим рецептом приготування, розраховуватися в магазині чи орієнтуватися на вулиці.
-Проблеми з мовленням: важко підібрати потрібні слова або підтримувати розмову, часті паузи.
-Зміна поведінки та настрою: поява апатії, підозрілості, тривожності чи атипових спалахів роздратування.
ЯК ПІДТРИМУВАТИ ЗДОРОВ’Я МОЗКУ В БУДЬ-ЯКОМУ ВІЦІ
СТИМУЛЮЙТЕ МОЗОК: читайте, вирішуйте головоломки, вивчайте іноземні мови, адже освоєння нових навичок формують нові нейронні зв’язки.
БУДЬТЕ АКТИВНИМИ: щоденні піші прогулянки та помірні тренування покращують кровообіг мозку.
ДБАЙТЕ ПРО СУДИНИ: контролюйте артеріальний тиск, рівень цукру та холестерину.
ПОДБАЙТЕ ПРО ЗБАЛАНСОВАНЕ ХАРЧУВАННЯ: споживання овочів, зелені, риби, горіхів та оливкової олії захищає судини.
СПІЛКУЙТЕСЯ: розмови з близькими, участь у громадському житті та відсутність самотності – найкращий захист від зниження когнітивних функцій.
ПАМЯТАЙТЕ! Якщо ви помітили зміни в поведінці чи пам’яті у себе або своїх рідних – звертайтеся до сімейного лікаря. Турбота та вчасна консультація мають вирішальне значення!